6月、７月、８月と、夏の間は「狩り」の季節です。 先々週（6月10日）はびわ狩り、今週（6月24日）はサクランボ狩りに出...

職場の友人が2017年4月に出産しました。 そろそろ赤ちゃんとのペースも掴めた頃かと思い、プレゼントをしました。 1. ...

人気のマラソン大会では「運」がモノを言います。 まずはスタートラインに立つこと、それが記録の達成に必要です。 2017年...

母が要支援1を頂いて、行政のお世話になってから１年が経過しました。 この１年のサービスを振り返り、今度の審査の様子を書き...

1. ご近所の不思議 2006年に近所に誕生したヘッドスパ専門のお店　ベルシュヴー。 毎日、前を通るたびにお客さんがはい...

昨日（2017年6月13日）は、神戸マラソンの発表日。 神戸にはなぜか縁がなく、なかなか当選しません。3回目の応募となる...

例年、6月になると「びわ」の便りを待ちます。 千葉県はびわの産地。 ビワ生産量全国一は長崎県。そして２位は千葉県です。 ...

本日(2017年6月11日）の練習はプチ挫折に終わりました。 「マラソン完走クラブ」のビルドアップ走であります。 天気は...

私はお医者さんではないので、個人の体験としてお話をします。 でも何十年と苦しんだ慢性便秘がいっさいなくなったので、「こう...

前回の記事↓からひと月たちました。 キレイになりたい！50代の歯列矯正治療（現在進行形⑪）ホワイトニングも夢じゃない！ ...

6−7月は毎年忙しく また、 暑くなってくると 練習へのモチベーションが下がります。 が、記録を狙うなら走るしかありませ...

2017年5月は私にとって「BIG」な月になりました。 なんと、勝間和代さんが私の大阪の実家に「遊びに」来てくださったの...

プロ・ブロガー立花岳志さんのブログ・ブランディング塾に参加しました！　昨年２月に参加した初級から今度は中級クラスです。さ...

アラ還マラソン練習日記のタイトルは私の59歳の誕生日後から始めました。 今シーズンはサブ4.5という自分では欲張りな目標...

還暦PBを狙う練習。お誕生日からの３週間ですが、なんとか暑さに負けず、また、「さぼりたい気持ち」に負けず、最低限の目標を...

この稿は、2016年12月にアップ、おかげさまで大変多くの方に読んでいただき、 また、経済評論家・勝間和代さんの有料会員...

2017年5月17日（水）の練習 ひとつ前の記事はこちら➡️アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う① サブ4.5という...

1. 遠距離介護の負担は交通費負担 遠距離介護は、精神的負担に加えて何より金銭的負担、特に大きいのが交通費負担です。 私...

キレイになりたい！といろいろ試行錯誤を重ねている自分ですが、特に「歯の健康」は美容に大きく影響する、と私は考えています。...

私は、クレジットカードを何枚ももつのは危険だと思う「慎重」なタイプです。 でも、時々「これお得だな」と思うタイプのカード...

本稿は、「58歳中年ランナー マラソン自己ベストを狙うぞ宣言 練習を記録する」 シリーズの続編で、前シリーズは20まで書...

このタイトルで書くマラソン練習記はこの原稿が最後です。 というのは、明日から59歳になるからです。 1. 前回と今日の練...

伊豆高原ヒポクラティック・サナトリウムに入所して6日目。入所日、2日目は元気だったのですが、 ３、４、５日目は発熱でほと...

記事が増えてくると、最初に作ったカテゴリー分けが記事の内容と合わなくなってきたり、自分でもわかりにくかったり、ということ...

断食サナトリウムを経営される石原結實先生は、平成3年にここ、ヒポクラティック・サナトリウムを創設され、毎日曜日に講演会を...

伊豆高原、石原結實先生が30年間経営する断食施設・ヒポクラティック・サナトリウムに入所して6日目になります。明日はもう、...

伊豆高原のヒポクラティックサナトリウムでジュース断食をしています。 今年で3回目。過去2回の経験では、元気いっぱい充実し...

断食2日目の暮らしをご紹介します。 とはいえ、勝手気ままにすごしているだけなので、「固形物」を食べない、という点以外は普...

漢方医でテレビなどにも出演される石原結實先生のヒポクラティックサナトリウムに今年もやってきました。 ことしの報告を同時進...

2016年2月、57歳から矯正歯科に通いはじめ、長年の懸案であった乱杭の下の歯並びをなおすチャレンジはすでに２年と３か月...

ETC にもマイレージがあること、ご存知ですか？ これが、いったん登録しておくと、高速をETCを使って通過するたびにいつ...

2017年1月7日にブラケットをつけて始めた矯正治療。かなり効果がでてきて、ガタガタだった歯が見栄えよくなってきました。...

1. とにかく続けること 暑くなってくると寒い時とは違って今度は「暑いから」という「言い訳」が出てくるのです。 結局、練...

おふろcafé♨︎（株式会社・温泉道場経営）の系列店としては大宮のUtatane、埼玉の天然♨︎白寿の湯をすでに訪ねまし...

先週の４月1日の皇居お花見ラン以降は週の半ばの水曜日(2017年4月5日）につなぎの５キロを走った後の練習になります。 ...

あこがれの明眸皓歯（めいぼうこうし）。 ぱっちり二重まぶたでもない、歯並びも悪い、コンプレックス満載の自分が50歳代も後...

  マラソンは、完走できればもちろん大きな喜びや達成感をもたらしますが、そこに至るまではやはりたくさんの練習を...

この原稿は患者（一般人）の立場から自分の歯の治療について書いています。自分の経験にのみ基づいて書いていますので他の人には...

継続が難しくなってくるのがシーズンオフ。秋のレースまではまだ半年以上あるのでどうやったらモチベーションが維持できるか、を...

女性は「おしゃべり」が得意なので語学学習は向いている、というのが一般論です。 私は社交性があまりないので日本語でもあまり...