新着記事
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マラソン
書評「80歳、まだ走れる」を読んで
高齢ランナーたちのすごさ 筆者はいう。 「年老いたからといって、敗北主義に転向する理由にはならない」 […] -
エッセイ
淡々と、そして大切に暮らす日々の話(18) 練習、カフェ、そして執筆
木曜日はオフ日、ゆったり、楽しく 今年4月から木曜日はオフ日。 定期的に朝練が開催されるようになって […] -
マラソン
20241124 セカンドベストのつくばマラソン
レース振り返り 今シーズン3戦目のフルマラソン。 1、2戦はファンランだったので、今日は真面目に走り […] -
ファンラン
呑んだ走ったメドックマラソン2024
本稿は、地元のランニングクラブの会誌のために書いたものです。 会誌だけではもったいないので、少し改編 […] -
エッセイ
淡々と、そして大切に暮らす日々の話(17) 20241119 大阪へ さまざまな…
多くの出会い 今回の大阪行きでは、多くの方々とお会いすることができました。 この年齢になると、なかな […] -
エッセイ
淡々と、そして大切に暮らす日々の話(16) 20241114 「1キロRun自己…
練習の日々 マラソンシーズンに入って、メドックでは6時間(ファンラン) 下関では5時間24分の痙攣ラ […] -
エッセイ
淡々と、そして大切に暮らす日々の話(15) 20241111〜12 掃除片付けす…
日々はすばやく過ぎ去る いや、とにかく日が過ぎるのが早いですね! 毎日ブログを書くつもりが、つい、2 […] -
エッセイ
淡々と、そして大切に暮らす日々の話(14) 20241110 ゆっくり土曜日と日…
28キロ走! まだまだ筋肉痛が抜けきっていないのですが、 11月24日のつくばマラソンに向けて 少し […] -
エッセイ
淡々と、そして大切に暮らす日々の話(13) 20241107 練習再開と冬支度
朝練! 月曜日から水曜日はノー・ランだったので、 今日は久しぶりに練習。 筋肉痛はまだまだ続いている […]
著書紹介
ロングセラー
「やめ主婦」本です
遠距離通勤と家事に埋もれた日常。打破するにはこれしかない!と家族の元を離れ、職場近くに一人暮らし。生み出した時間で自分磨き。
50歳超
マラソン初心者の練習法
子供の頃から走るのが苦手だった著者が50歳で一念発起。初マラソン完走後に乳がん告知。闘病中の2度目の東京マラソン完走記
マラソン本の英語版!
自分で翻訳しました。
My story of running. Why I staarted running after turing into 50 years old, the training method for the first marathon, and how I survived breast cancer by running for 2nd time Tokyo marathon.
半世紀の便秘を
治した体験記
人生の半分以上が便秘でした。乳がんになって食事療法として「ジュース断食」を始めたら…なんと快便生活が始まりました。