マラソン

本稿は、「58歳中年ランナー マラソン自己ベストを狙うぞ宣言 練習を記録する」 シリーズの続編で、前 […]

このタイトルで書くマラソン練習記はこの原稿が最後です。 というのは、明日から59歳になるからです。 […]

1. とにかく続けること 暑くなってくると寒い時とは違って今度は「暑いから」という「言い訳」が出てく […]

先週の４月1日の皇居お花見ラン以降は週の半ばの水曜日(2017年4月5日）につなぎの５キロを走った後 […]

  マラソンは、完走できればもちろん大きな喜びや達成感をもたらしますが、そこに至るまではや […]

継続が難しくなってくるのがシーズンオフ。秋のレースまではまだ半年以上あるのでどうやったらモチベーショ […]

私にとっての2016年-2017年シーズンは、３月5日の静岡マラソンをもってファイナルとし、 これか […]

2017年3月9日の5キロラン。 これは、5日に実施したマラソン後の筋肉回復のためのいわば「迎え酒」 […]

2017年３月5日静岡マラソンを走りました。気持ちはいい記録を出したいけれど、現実はいつも「練習不足 […]