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マラソン
アラ還マラソン練習日記：還暦自己ベストを目指して「葛飾ふーてんマラソン」年代別３…
秋晴れの今日、ハーフマラソンを走ってきました。 年代別３位入賞！という結果ですが、何と60−69歳の […]-
大野 清美
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マラソン
【アラ還マラソン】暑さ対策が完走のカギだったハーフマラソン：ホノルルへ前哨戦とな…
2018年-2019年のマラソンシーズンが始まろうとしています。 中年初心者・遅いけど続けるランナー […]-
大野 清美
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マラソン
【アラ還マラソン練習日記】55歳から走りはじめて第５シーズン入り！続ける秘訣
何事も継続は力なり、を信じています。 続けられるものもあれば、そうではないものももちろんあり… […]-
大野 清美
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マラソン
いくつになっても筋肉はつく…しかし、落ちるのも早い！定期的なチェック…
スポーツクラブにある体組成計で計測を始めてから 10年経ちました。 1. 最初は隠れ肥満だった！ 体 […]-
大野 清美
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マラソン
【アラ還マラソン練習日記】 夏の練習はスピード重視、スタミナもつける！ホノルルマ…
暑くて練習がつらい時期、となってきました。 しかしながら秋にいいスタートを切るためには必要なこの時期 […]-
大野 清美
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マラソン
50代マラソン初心者が練習を続けられる理由ー「がん」経験が走ることを後押ししたー…
初マラソン出場は2014年の東京マラソン。 55歳で初マラソン・初完走・そして自己ベストだ。 4時間 […]-
大野 清美
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マラソン
アラ還マラソン 番外編「ホノルルマラソン」エントリー！そして日本の誇る巨大望遠鏡…
昨年11月ごろ、友人の誕生会で 「ホノルルマラソン」を走ろう、という話で盛り上がり、 その気持ちをそ […]-
大野 清美
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マラソン
アラ還マラソン練習日記 2018年シーズンの目標レース（秋レース）
2018年3月4日の間寛平マラソンでは失敗レースを経験しましたが、 その経験はとても貴重だったと思っ […]-
大野 清美
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マラソン
アラ還マラソン練習日記 ブックレビュー 岩本能史著 「型破り マラソン攻略法 必…
岩本能史氏の著書は、いずれもKindleで本書を含め３冊持っています。 氏の著作は、マラソンについて […]-
大野 清美
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