練習日記

マラソンシーズンまっただ中です。 私自身は11月5日に茂庭っ湖マラソンで久々の４時間台をだし、 しか […]

11月も後半になりました。 そろそろひと月150キロぐらいは走り込みたいころです。 でも、なかなか思 […]

今日は朝から曇りでお日様がでず、 昼過ぎには雨が降ってきました。 こんな日は微妙なんです。 本降りな […]

11月5日の福島茂庭っ湖マラソンから2日。 フルマラソン明けはゆるランで筋肉をほぐすのが王道、という […]

明後日2017年11月5日（日曜日）は、福島県で実施されるマラソンに参加します。 移動日は明日。無事 […]

1.  10月練習振り返り 10月第3週は、やや風邪気味で練習にストップがかってしまいましたが、 今 […]

11月5日のレース、 「紅葉とダム湖が織りなす絶景のコース」 湯のまち飯坂・茂庭っ湖マラソン が近づ […]

近所のフィットネスクラブにもう10年近く通っており、 「体組成」を継続的に測定しています。 昨年から […]

東京30K走のあと、何かと忙しく練習ができませんでした。 社会人の練習はいかにうまく時間を使うか、で […]