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		バイクとツーリング	
都内で果物狩りと、江戸東京たてもの園 「この秋一番の都内ツーリングコース」
こんにちは。 実りの秋です! 美味しいものを狩るために、バイクツーリングに励む アラ還 […] - 
			
	
	
	
	
		旅行記	
バルセロナの旅3日間の過ごし方(2) カテドラル、コロンブス像とフラメンコ!
2016年9月のスペイン旅行。 何よりも有名な、あの「未完の世界遺産」を見たい、と サグラダファミリ […] - 
			
	
	
	
	
		マラソン	
58歳アラ還ランナー7回目のマラソン完走記 有森裕子さんはどこだ?
マラソンを始めて今年は4シーズン目。 2014年初マラソン、 2015年抗がん剤治療しながらの東京マ […] - 
			
	
	
	
	
		バイクとツーリング	
日帰りツーリング 関東のおすすめスポット 栃木県でりんご狩り?
実りの秋になりました。 本日のツーリングの獲物はりんご。 りんご、といえば青森(出荷量ダントツ1位) […] - 
			
	
	
	
	
		マラソン	
54歳で初マラソン・初完走の初心者トレーニングメニューたったひとつのルール
すっかり涼しく(寒く?)なり、マラソンシーズン2016-2017が始まりました。 初フルマラソン、申 […] - 
			
	
	
	
	
		マラソン	
乳がんになって変わったこと・変わらないこと 石原結實先生のにんじんリンゴジュース…
2014年6月乳がんの告知を受けました。 告知後間もなく7月に手術、病理検査の結果、再発可能性が高い […] - 
			
	
	
	
	
		旅行記	
バルセロナの旅3日間の過ごし方(1) サグラダファミリア
2016年9月にスペイン旅行に行きました。 どんな準備をしたか?はこちらへ ➡️ スペイン旅行準備ー […] - 
			
	
	
	
	
		ファッション・美容	
キレイになりたい!50代の歯列矯正治療(現在進行形②)
こどもの頃から歯並びが悪く、長ーいながーい間劣等感の元となっていた乱杭の歯。 「きれいになりたい!」 […] - 
			
	
	
	
	
		旅行記	
スペイン旅行準備ーこれだけはやっておきたいたったひとつのこと
こんにちは。 2016年9月、夫婦でスペイン3都市ーバルセロナ、マドリッド、そしてセビリアを巡る旅行 […]