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シーズン最初の調整レース 東京30K コンディションの悪さは最良の経験!
2017ー2018年のシーズンが始まりました。 シーズン最初のレースは、東京30K。 本日のレースを […] -
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アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う(15) 久々にハーフを走る練習
10月7日に東京30Kを控えて 最後の週末ロングランです。 今日の練習は「マラソン完走クラブ」に参加 […] -
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アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う(14) 2017年9月練習まとめ やっ…
やっと100キロ越えの9月練習 59歳、還暦直前の夏の練習は、かなり低調なものとなりました。 10月 […] -
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アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う(13) 距離を伸ばしていく秋練習 とこ…
前回の投稿は9月11日。苦し紛れの投稿でした。 アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う(12) モ […] -
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アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う(12) モチベーションと体力維持、回復…
タイトルは勇ましいですが、夏に入っての練習は散々です。色々事情はありますが… 村上春樹さんが言う […] -
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アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う(11) 7月の忙しさで練習不足。復活の…
前回投稿から1ヶ月半経ちました。 1. 夏はいつでも練習不足 毎年のことですが6-7月は仕事が忙しく […] -
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アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う⑩ レペティション練習…では…
例年のことですが、6月7月は仕事の忙しさがピークになり、頭の中が一杯になります。 そんなときは走る余 […] -
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アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う⑨ 2017年秋のレースを決めました!
前回の練習は6月14日、今日は7月1日と2週間、間が空いてしまい、練習不足がつらい日々ですが、 毎年 […] -
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アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う⑧ 神戸・岡山マラソン2連続落選の衝撃
人気のマラソン大会では「運」がモノを言います。 まずはスタートラインに立つこと、それが記録の達成に必 […]