アラ還マラソン練習日記・サブ4.5を狙う(16) 30K後の練習

東京30K走のあと、何かと忙しく練習ができませんでした。

社会人の練習はいかにうまく時間を使うか、ですが、

家族や友人との人生もとっても大事なので

練習をやめない気でいる限り大丈夫です。

今日は仕事帰りの10K。

雨が降りそうだったので、できるだけ早く練習を終えたかったのですが

なかなか早くなりませんねー。

何とか早くキロ6分を切って、

正式に「ランナー」になりたいものです。

11月には今期初のフルマラソンがあります。

10月には何とか200キロの練習量を稼ぎたいものです。