58歳中年ランナー マラソン自己ベストを狙うぞ宣言  練習を記録する⑦久しぶりの練習

１月29日以来、なんと10日ぶりの練習です。

いろいろいい訳はありますが、とにかく前に。

今日は仕事も遅くなったのですが、それでも気持ちは負けずに走ります。

ただ、久しぶりということと、遅くなったので５キロ。予定の半分です。それなりに頑張りました！

５キロ、平均ペース６分３秒。30分16秒。４−６キロ走ではこれまでで７番目の早さとか。

まったく走らないより、やはり走ってよかった。週末の練習へのいいつなぎになったと思います。

社会人の練習。うまくいくときもあればそうでないときもあります。

とにかく続けること、が大事です。