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マラソン
いくつになっても筋肉はつく…しかし、落ちるのも早い!定期的なチェック…
スポーツクラブにある体組成計で計測を始めてから 10年経ちました。 1. 最初は隠れ肥満だった! 体 […] -
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【アラ還マラソン練習日記】 夏の練習はスピード重視、スタミナもつける!ホノルルマ…
暑くて練習がつらい時期、となってきました。 しかしながら秋にいいスタートを切るためには必要なこの時期 […] -
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50代マラソン初心者が練習を続けられる理由ー「がん」経験が走ることを後押ししたー…
初マラソン出場は2014年の東京マラソン。 55歳で初マラソン・初完走・そして自己ベストだ。 4時間 […] -
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アラ還マラソン 番外編「ホノルルマラソン」エントリー!そして日本の誇る巨大望遠鏡…
昨年11月ごろ、友人の誕生会で 「ホノルルマラソン」を走ろう、という話で盛り上がり、 その気持ちをそ […] -
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アラ還マラソン練習日記 2018年シーズンの目標レース(秋レース)
2018年3月4日の間寛平マラソンでは失敗レースを経験しましたが、 その経験はとても貴重だったと思っ […] -
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アラ還マラソン練習日記 ブックレビュー 岩本能史著 「型破り マラソン攻略法 必…
岩本能史氏の著書は、いずれもKindleで本書を含め3冊持っています。 氏の著作は、マラソンについて […] -
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アラ還マラソン練習日記 雨にも、雪にも負けず来シーズンにむけて走る!
不本意な結果に終わった今年のシーズン。 甲子園の球児と同じで「甲子園の砂」を袋に詰めた翌日から「来年 […] -
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淀川 寛平マラソン2018(間寛平マラソン)参加記ー還暦前自己ベスト更新ならず!…
自己ベスト更新を狙って練習を重ねた今季(2017-2018シーズン)最後のフルマラソン。 結果は自己 […] -
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アラ還マラソン練習日記 400メートル4分のインターバル10本!「これが青春だ!…
冬マラソンの練習も大詰めとなってきました。 来週は東京マラソン(私は出ませんが)、再来週は私が出走す […]