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アラ還マラソン練習日記 2018年1月の走行距離は155キロ!
1. 仲間に恵まれ、いい練習ができた1月! 昼休みに走る仲間がいなければ、155キロは絶対に達成でき […] -
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アラ還マラソン練習日記ー東京30K出走ー自己ベスト達成!(おまけ:ゴミ箱に頭から…
1. チャレンジの4時間半ペース! 2018年1月27日晴天に恵まれた、しかしさむーい東京で本番マラ […] -
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アラ還マラソン練習日記 雪のこる道だけど刺激入れ昼休みラン!
月曜日に振った雪は火、水の寒波の影響でなかなか溶けず、 月曜日、火曜日、水曜日とランニングの練習が出 […] -
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東京30K 1週間前の20キロラン 最初はイヤイヤ走りはじめたけど何とか走りきっ…
1. 仲間との練習が習慣になって1人練習は苦手に? 昨年から1人練習に限界を感じ、できるだけランニン […] -
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アラ還マラソン練習日記 昼練と土曜日のややロング走、そしてゼッケンがきたよ!
2018年1月の月間走行距離は180キロを目標としています。 2週間おわって今のところ75キロ。距離 […] -
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アラ還マラソン練習日記 中距離のインターバルを制する練習!
2018年1月最初の三連休の最終日。 いい練習ができました! 前の日から800メートルx10本、とい […] -
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アラ還マラソン練習日記 成長を感じた2時間走!
2014年の秋から2015年の夏まで、抗がん剤治療の影響で髪の毛がなかった。 そのため、練習は1人で […] -
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アラ還マラソン練習日記 初走りで手ごたえ!60才新記録を期待できる走り
2017年末に5時間走をして以来の練習、初出勤の昼やすみを活用して初ランです。 5日ぶりですが、天気 […] -
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アラ還マラソン練習日記 年末怒濤の6時間走!!!@駒沢公園
いやー、素晴らしい!! 実は前日の7時間宴会の影響で5時間弱の練習になりましたが、 1キロ7分のペー […]