大野 清美 楽しい朝練
昔から走ることは苦手で、これだけマラソン続けていても
練習はいつも苦しい。
そんな私が、なぜか楽しみにしている練習がある。
もちろんめちゃくちゃ苦しい。
だけど、終わった時の達成感が半端ない。
なので、次の練習にまたいきたいと思ってしまう。
それは、朝練。平日の7時から開催される。
一つのパターンは、200メートルを4本、インターバルで全力、そして400メートルを最後に。
もう一つのパターンは400メートルを走り、少し歩いて（あるいはジョギングして）
100メートルダッシュ。それを3セット。
それぞれのタイプの練習後に駒沢公園を５周（約10キロ）する。
ついていけなかったし、いつもビリ
この練習を始めた頃は、最後の400メートルを走り切ることが
できない、など本当に辛かった。
週に一度、何度か続けているうちに、なんとかこなせるように
なってきた。
でも、いつもビリ。
でもね、それはいいのだ。だって今更速くなるはずないもの。
自分比で「練習をこなせればOK」と思っている。
今日の練習
今日は400メートル＋100メートルの日。
400メートルの最後の1本。
苦しい、足が上がらない、途中、たぶん150メートルぐらいで
減速してしまう。その時に後ろから足音が。
私より後ろからスタートした人が追いついてきた。
いつもならば、すぐに諦める私。
でも、今日は粘ることができた。
力を振り絞って加速する。粘る。
結果、3本のうちで一番速く走れた！
そして続く100メートル。なんと、瞬間最速の速度が
2分57秒/キロ！（100メートルを17-18秒で走ったという
ことではなく、あくまで「瞬間最速」）
でも、こんな記録、おそらく生涯？初めてだ。
中学校の100メートル走の記録は覚えていないけれど、まあ、
それぐらいだったかと思う。
ちょっと嬉しくなった。一瞬とはいえ、自分比で
かなり速く走れた。
少しは「速筋」が育ってきたのか？
嬉しい気持ちで職場に出かけた。
今日は仕事、買い物、1人ご飯（夫は仕事）
ちょっといい1日だった。