[断食体験]伊豆 石原結實 ヒポクラティックサナトリウム 5日目(2018年5月)

サナトリウムでは、毎週日曜日8時半から石原先生の

講演会が開催されます。先生の講演会をお聞きするのは毎年恒例。

温故知新のつもりで聞いております。

オフレコ話がいっぱいでおもしろいです!

1. 今日の食事 重湯が始まる!

明日が「出所」ですので、今日から「補食」が始まります。

10日間の断食ですと、ほぼデトックスは完璧で、

重湯➡お粥➡正食(ふつうの玄米ご飯)と、順に普通の食事に

戻していくのですが、今回は5泊6日で短いため、お粥で「卒業」です。

重湯が始まるので朝はにんじんジュースはコップ1杯です。朝7時半

11時には重湯。

3時の生姜湯 少し明るめに撮ってみました

そして夕食(5時)

ああ、もう待望の…やっとおかず、らしいものがでます。

アサリのお味噌汁、大根おろし、ちりめんじゃこ、重湯。

もう、ほんっとうに美味しい!

一品ずつ味わっていただきました。感謝。

2. 石原結實先生講演会

毎年のことですが、石原先生の笑いあふれる講演会。

1450回、平成3年3月からずっと続けているそうです。

とにかく、2時間半、オンステージ!という講演なので

脱線も多いですが要点は、以下のようなこと。

  • 日本人は食べ過ぎ
  • 身体を温めることで痛みも治る
  • 病気になったら「食べない」ことで治そう
  • 黒ごま塩をたくさんとろう
  • 生姜をとろう
  • 万病一元血液の汚れ
  • 謙虚・感謝・利他の気持ちが大事

楽しいし、役に立つし、サナトリウムに来るときには

必ず日程のなかに日曜日(朝8時半)を入れて石原先生の講演を聞いてくださいね!

おススメです。

私は1度はお嬢さんの石原新菜さんの講演をお聞きする機会にも

恵まれました。お嬢さんもお医者さんでとびきりの美人!

テレビにもよく出ておられます。

3. 体調の変化

体重は45.8キロ。だいぶ戻してきましたね。

お通じはありませんでした。

今朝の舌苔はこんな感じ。(毎度お見苦しい)

人によっては舌苔のほかに啖や目やになど、いろいろな排泄作用がある

そうなのですが、そういう人ほど、「身体に毒を溜めている」らしいです。

私は、この一年、それほどには溜めるような生活はしていなかったのかも。

そういう自己点検ができるという点でも一年に1度のデトックス断食はいいですね。

昨日のランニングが効いて筋肉痛。今日はあえてランニングはしませんでした。

お風呂には2回はいりました。温泉、気持ちいい….

4. まとめ

今日は、TOEICセミナーの準備もあったので

引きこもりました。

連休も終わりで滞在者もへり、いつも以上に静かです。

朝の中庭。朝日が木々を照らしていて気持ちよかった…

明日のお粥が楽しみです…

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この記事を書いた人

大野 清美

大野 清美

1958年大阪生まれ、大阪育ち。子どもの頃の夢だった「留学したい」を37歳で実現。3児を育てながら米国NY州コロンビア大学国際関係学大学院を卒業しました。帰国後は英語を使って仕事を続け、今後は「自分の人生を変えてきた」英語を教えたい!と修行中です。
趣味はマラソンとモーターバイクでのツーリング(愛車Honda VTR)です。
(2019年4月記)