アラ還マラソン練習日記　年末怒濤の6時間走!!!＠駒沢公園

いやー、素晴らしい！！

実は前日の７時間宴会の影響で5時間弱の練習になりましたが、

１キロ７分のペースで37.5キロのゆっくり走。

5キロごとにしっかり給水・給食。

走るのに使ったカロリーよりも食べた量のほうが多いかも、というぐらい

ファンランとなりました！

天気もよく、本当に楽しい2018年の締めくくりと

なりました。

先週12月23日には40キロ走。

12月29日にもほぼ40キロ。

私の問題はスタミナでしたが、ゆっくりとはいえ、

少し自信をつけることができる、いい練習でした。