2018年1月最初の三連休の最終日。
いい練習ができました!
前の日から800メートルx10本、という練習内容はわかっていて、
うーん、やりきれるか???
とかなりのチャレンジであることを感じていました。
途中で1本、2本抜いてもいいじゃないか、という気持ちもあれば、
いやいや、せっかくの機会なのだから全部走ろう、と思い直したりもしました。
練習場に到着して知ったのは、800メートル×10本は、6分のインターバルで行う、とのこと。
速いひとは1000メートル×10本を走ります。
めやすとしては、800メートルを4分半で走れば、本番、マラソンは4時間半、ぐらいとのことでした。
十分なアップとストレッチをし、さあ、練習開始です。
速い人からスタート!もう、後悔する暇はありません。
とにかく走りはじめます。
自分の場合、2周を4分で走れました。
そうすると休憩が2分ぐらいとれます。
10本なんてとても無理、と思っていましたが、
コーチに励まされ、大勢で走っている間になんとか10本
終えることができました。
素晴らしい達成感です!
こんな風に、2013年秋から始めたマラソン練習ですが、4年経った今、
いい練習場を得て少しずつ成長していることを実感しています。
アラ還ですが、自己ベストも不可能ではない、と信じて練習しています。