大野 清美 写真が示すバテバテぶり
New York City Marathonの写真が届いた。
後半、特にマンハッタンに入って5th Avenueを走っている間の
ラン写真。足が地を這う様に道路にくっついている！
ひー！こんなに足が…歩いてるのとかわらないじゃん。
ショックー。
やはり、写真は、真実を映しますね。今度はもっとがんばろ。
30キロ走
久しぶりのマラソン完走クラブの練習会。
疲れは残っていない、と思う。
で、とにかく長く走る体力がほしくて参加。
長く、楽に、走り続ける力。ほしいなあ。
とはいえ、駒沢公園14周。13周まではついていけたけど、
14周目と1キロで足が攣って歩きに。
やっぱり、疲れは残っているのね。
さて、これから何をしたらいいのか？
やはり、筋トレかと思うのです。
でも、ストレッチも筋トレも続かない。
自分ではなかなかできないんですよね。
でも、ただ走るだけでは、より大きな成長はない。
そんな気がする。さて、どうやったら習慣化できるかな。
考えてみよう。